vasilisawalther님의 저널, 2021년 04월 20일

я выбираю вариант 1. читмил же есть такое понятие , как раз "отпустить душу" и расслабиться. а пп это уже образ поседневной жизни  

Вариант 1, только без газировки 😂 

если я могу накрыть стол, я бы накрыла максимально невредными продуктами. тортик бы сама испекла. 

Я не очень понимаю такие вопросы. Сорри. А что ДР это обязательно объедаться? И зачем думать о ДР именно в контексте еды? Зачем вообще думать о еде? Еда -это еда, а ДР - это праздник. Праздник надо праздновать, а не есть и потом есть себя поедом. А если даже один раз объелась, то что? 

etonasya, обычно на детские праздники торты я пеку всегда сама. Мы с мужем не сладкоежки, поэтому на свои дни рождения обычно ходим в ресторан, кафе или вообще в фастфуд) Просто я думала, если и с полезным столом, то торт приготовить печеночный, мы его любим и обычно делаем на ДР мамы и Новый Год, небольшие закуски, легкие салатики Аля-Цезерь) Правда с напитками беда - любим газировки, алкоголь не пьем вообще. 

Ilkaeva68, не, не только о еде😁 У нас целая программа на этот день. С утра на велосипедах едем в кино, потом поедем кататься по городу, после хотим доехать до моих родителей за подарком, а вот потом в планах покушать. И, здраво понимаем, что привысим калораж, т.к. обычно мы себе этого не позволяем. И в голове крутится вопрос - заехать потом на велосипедах в мак или поехать домой и приготовить дома полезный стол... 🤔  

АннаБалясникова, я тоже так думаю, тем более проверено, что у меня после одного дня зажора привес обычно 500-800 гр, а это вообще не страшно. Уже на следующий день он сошёл☺️ 

Tanelia_smr, вот с газировкой обидно😁😁😁 Мы алкоголь не пьем вообще, и единственный напиток, что любим это - кола или байкал❤️ Но ещё свежевыжатый апельсиновый сок, но, вроде как его много пить нельзя. А если накрывать на стол, напитка уйдет 2 литра точно. Так же и с гранатовым, его тоже вроде много нельзя. Наварю кампот😁  

а есть вариант не объедаться?)) можно и фастфуда, но просто поесть, а не объесться) 

Покупаешь колу Лайт и проблем с напитком нет) 

ReginaBely, у меня есть, а вот у мужа вряд ли.😁 Он любит Биг Тести (я тоже🥺), и явно захочет его на своё др. А там дальше большая порция картошки, кисло-сладкий соус, ещё пару чизбургеров на вечер. А это ведь только один прием пищи. Ещё завтрак и обед, ну или хотя бы завтрак. Так что если за себя я могу сказать, что я и в норму могу вписаться, он, к сожалению, точно нет! К сожалению, у него принципе очень мало мотивации, чтобы похудеть и заняться собой, хоть это и надо... 

mynameislusi, не смотря на то, что я люблю колу, я пила зеро, но тут взяла новый спрайт без сахара, и он оказался намного вкуснее, чем кола зеро. Так что возможно возьму и спрайт себе. Спасибо, что напомнили😁 

Я б поела то, что хочется и без всяких угрызений совести) и пила бы колу зеро (ну просто нравится она мне). Чем сначала весь такой активный день, потом ещё на кухне париться. Один раз того не стоит) 

До дня рождения несколько дней урезаешь калории, потом на эту разницу ешь вкусняшки, и колу без калорий пьёшь.  

А в нормальный ресторан нельзя сходить? Обязательно фастфуд? 

За один раз много жира не наесть никак.))) Читмил раз в неделю нормально и очень приятно. 🤗 

dzhamylya, спасибо!))) 

svetlanarazina90, думаем над Токио Сити, но там выбор у нас только на запечённые роллы, так как салаты нам у них не очень нравятся. Еще думали в Хлеб мясо, там шашлык из чистого мяса. Один раз там были, нам понравилось. И свинина, и говядина, курица, индейка, баранина... Так же овощи и грибы на мангале. Может и туда!)) 

я бы накрыла стол пп блюдами, еды немного, чтобы не обжираться. а потом поехали бы куда то праздновать, чтобы не сидеть за столом весь день 

За два-три дня до дня рождения и объедалова сделать легкий дефицит и потреблять только белковые продукты :)) А потом устроить читдей :))