|
87.7
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
|
1263 kcal
|
지방: 53.75g | 단백질: 95.29g | 탄수화물: 94.90g.
아침 식사: Yofi Хумус Классический, Жменька Хлебцы Рисовые, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Чечевица Вареная. 점심 식사: Подчеревок, Monini Оливковое Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Болгарский Перец, Салат Айсберг. 저녁 식사: Хумус, Белый Хлеб, Рыба на Пару, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Хлебец. 간식/기타: Nescafe Американо с Молоком, Сливочный Сыр, Хумус, Favita Сыр Мягкий, Chocolat Stella Шоколад Чёрный 75%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|