2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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3184 kcal
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지방: 128.32g | 단백질: 181.74g | 탄수화물: 313.08g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Mela, Albume d'uovo Cotto, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Tuorlo d'uovo, Coop Avocado, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Novi Nero Nero 88%, Coscia di Pollo, Carne, Carote, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sarde. 저녁 식사: Pascoli Italiani Ricotta Classica, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Coop Avocado . 간식/기타: Primia Fondente Extra 80% Perù , Albume d'uovo Cotto, Coop Avocado, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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