2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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2402 kcal
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지방: 55.98g | 단백질: 95.02g | 탄수화물: 169.91g.
아침 식사: Хумус, Банан. 점심 식사: Апельсин, Тушеные Овощи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Grow Food Пицца Куриная, Роллы Филадельфия, Carlsberg Пиво. 간식/기타: Помидоры, Майонез, Щи с Курицей, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Яйцо, Vici Сельдь Слабосоленая, Брынза. 더보기
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2584 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 21 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 39 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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