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朝食前、便は未で86.8kg。
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86.8 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1551 kcal
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지방: 73.14g | 단백질: 38.25g | 탄수화물: 193.22g.
아침 식사: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 パンにおいしい よつ葉バター, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 점심 식사: キューピー キューピーハーフ, ニチレイ 牛肉コロッケ 冷凍食品, セブンイレブン 千切りキャベツ, 大塚食品 ボンカレーNEO, 五穀米. 저녁 식사: 人参, トップバリュー もやし, キャベツ, ラード, 天かす, 珍来 極太焼そば, 豚バラ肉. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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