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F15/C42/P44/480cal
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1062 kcal
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지방: 34.39g | 단백질: 108.00g | 탄수화물: 88.12g.
아침 식사: 檸檬汁, 咖啡, Nisoro BCAA支鏈胺基酸（香橙）, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 蔥油餅. 점심 식사: 冷凍蝦仁, 糯玉米, 櫛瓜, 愛上新鮮 輕采養生藜麥毛豆, 黄色燈籠椒, Kirkland 牛梅花肉片, 洋蔥, 青花菜, 雞蛋（整個）, 大成 雞里肌肉, 大陸妹, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 蒜頭, Kirkland 冷壓初榨椰子油. 저녁 식사: Myprotein Soy protein isolate, Myprotein 分離乳清蛋白, 米森 有機純黑芝麻粉. 간식/기타: 低碳吐司, 蘋果. 더보기
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