2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.1 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
|
2176 kcal
|
지방: 83.70g | 단백질: 118.01g | 탄수화물: 229.87g.
아침 식사: Натуральный Продукт Мармелад Фруктово-Ягодный "Яблоко", Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, ITLV Оливковое Масло, Сельдерей, ВкусВилл Яйцо Куриное, Батон Нарезной, Савушкин Продукт Малиновое Варенье, Лента Яблоко. 점심 식사: Булочные Вольчека Безе, Пикник Шоколадный Батончик, Говядина Постная, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Кадушка Томатная Паста, Сельдерей, Макароны Отварные. 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Молокозавод Петропавловский Мороженое Пломбир Ванильный, Вологодское Яйцо, ITLV Оливковое Масло, Гарнец Мука Кукурузная, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнит Банан. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|