2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
|
2137 kcal
|
지방: 78.94g | 단백질: 114.45g | 탄수화물: 240.58g.
아침 식사: Лента Яблоко, Савушкин Продукт Малиновое Варенье, Батон Нарезной, Джюгас Сыр Пармезан, Сельдерей, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Вологодское Яйцо. 점심 식사: Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето, Натуральный Продукт Мармелад Фруктово-Ягодный "Яблоко", Савушкин Продукт Малиновое Варенье, Батон Нарезной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Кускус, Кадушка Томатная Паста, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Постная. 저녁 식사: Сметана 15%, Пятерочка Апельсин, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Савушкин Продукт Малиновое Варенье, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|