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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1390 kcal
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지방: 92.71g | 단백질: 112.31g | 탄수화물: 25.88g.
점심 식사: Pimentão Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Couve Manteiga Crua, Carne de Porco Assada. 저녁 식사: Italac Creme de Leite, Aurora Linguiça Toscana, Queijo Coalho, Abobrinha, Carne de Porco Assada. 간식/기타: Queijo Mozzarella, Perdigão Salsicha Hot Dog. 더보기
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2732 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
eu peso as carnes prontas
2021년 04월 19일 작성이: Lawliet (L)
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Sempre considero o peso delas já cozidas, assadas, grelhadas etc, ou seja, já prontas 🤗
2021년 04월 19일 작성이: Ariane Paiva
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