2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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2159 kcal
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지방: 46.80g | 단백질: 125.61g | 탄수화물: 304.01g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Hortifruti Mamão Formosa, Jandaia Suco de Caju, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Macarronada. 저녁 식사: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Profit Whey Isolate Protein Mix. 간식/기타: Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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