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almoço de segunda depois de ter saido da meta no final de semana.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1869 kcal
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지방: 61.55g | 단백질: 90.33g | 탄수화물: 247.72g.
아침 식사: Café, Ovo Mexido, Suco de Couve com Limão. 점심 식사: Legumes Cozidos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina. 저녁 식사: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 간식/기타: Bolo de Banana e Aveia, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Pudins de Banana, Café, Marilan Magic Toast Light. 더보기
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tatianawesleysantos님의 체중기록
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