2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
|
344 kcal
|
지방: 12.23g | 단백질: 15.22g | 탄수화물: 47.86g.
아침 식사: Peyman Çiğ Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yumurta Omleti, Hurma, Tahıllı Ekmek, Maydanoz, Domatesler. 저녁 식사: Gün Kurusu, Lahana Çorbası. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|