2021년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
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1491 kcal
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지방: 53.45g | 단백질: 80.54g | 탄수화물: 174.88g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, Ayam Geprek, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Mony Cincau Hitam, Kolang Kaling, Fitlife Whey Protein Isolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 저녁 식사: Kolang Kaling, Tropicana Slim Skim Milk Non Fat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Croissant, Croissant, Morin Selai Kacang, Sunpride Banana. 간식/기타: Mentos Permen, Nanas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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