Rubencjr님의 저널, 2021년 04월 19일

2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.7 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg.    남은양: 1.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
1837 kcal 지방: 45.01g | 단백질: 182.57g | 탄수화물: 175.67g.   아침 식사: Sesame Bread, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Oscar Mayer Natural Honey Uncured Ham, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. 점심 식사: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie, Apples, Salad Dressing, Fresh Express Romaine Salad. 저녁 식사: Wegmans McIntosh Apple, Ground Turkey, Guerrero Flour Tortillas (Fajita Size). 간식/기타: Otter Pops Original Ice Bars (1.5 oz). 더보기
주 1.6 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Rubencjr님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유