2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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2040 kcal
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지방: 77.35g | 단백질: 90.03g | 탄수화물: 224.21g.
아침 식사: Фундук Фундук, Пицца с Мясом и Овощами, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Яблоко, Flyfoods Чили Кон Карне, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Чили Кон Карне, 4 Сезона Чили Кон Карне. 저녁 식사: Ролл Калифорния, Вино Красное Сухое, Тануки Роллы Филадельфия, Яблоко, Хлеб Черный, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 더보기
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1948 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 모유 수유 - 2 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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