2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1746 kcal
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지방: 33.50g | 단백질: 192.48g | 탄수화물: 161.22g.
아침 식사: Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Pantanal Goma de Tapioca, Dolce Gusto Cappuccino , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Patinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Pão Francês, Italac Leite Semidesnatado. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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