🥇 @Barbara hat im ETB eingespart 2975 und im Sport 1206. Hat 300g im Gewicht verloren. 🥈@ich im ETB eingespart 1303 und im Sport 4772. Im Gewicht 400g verloren. 🥉 @Daniel ist im ETB drüber mit 920 und Sport 700. Im Gewicht zugelegt 0,9kg. 🧸@kirchgellersen im ETB drüber 2448 und Schritte 1586. Im Gewicht zugelegt mit 700g.
2021년 04월 19일 작성이: Franzi 55
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2021년 04월 19일 작성이: kirchgellersen
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Hallöchen ihr Lieben 🤺🤺🤺, ich werde auf SÜßES und Alkohol verzichten, Minimum 10 000 Schritte...ich hoffe das ich meine Schritte mit meinem Teildienst schaffe, extra ist heute nichts machbar 🤷🏻♀️😟
2021년 04월 19일 작성이: kirchgellersen
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Huhu
Ziele für die Woche
1.ballaststoffreich essen und nicht mehr als 200 kcal unter ETB
2021년 04월 19일 작성이: Rudihamster
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Na dann meine Ziele für diese Woche sind im ETB mindestens 200 ein zu sparen und mindestens 45 min Sport mit Gabi. Für die erreichten Ziele vergebe ich dann ein 😀☹️.
2021년 04월 19일 작성이: Franzi 55
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140 eingespart
147 für Sport
Ziele erreicht
2021년 04월 19일 작성이: Rudihamster
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Ich nehme den Kampf auch wieder auf, gegen Süßes und gegen Butter auf dem Brot!(Streichfett)
2021년 04월 19일 작성이: Tueftelmann
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Montag 385 eingespart,620 für eine kleine Wanderung, kein Süßes, kein Streichfett.
Der Anfang ist gemacht. Habt noch einen schönen Abend 🙋🏼♂️🌞
2021년 04월 19일 작성이: Tueftelmann
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285 Kalorien eingespart, 10060 Schritte = 203 Kalorien, kein Süßes, kein Alkohol 🙋🏻♀️🤺
2021년 04월 19일 작성이: kirchgellersen
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2021년 04월 19일 작성이: kirchgellersen
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. Montag 219 eingespart mit Gabi 45 min 276 und spazieren 340.
2021년 04월 19일 작성이: Franzi 55
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Um den ganzen die 👑 auf zu setzen 😀 der jenige der sein Ziel nicht erreicht muss in der nächsten Woche den ander eine zusätzliche Aufgabe auf legen. Nur eine Kleinigkeit! Was haltet ihr davon 🤔. Ist gemein fegt aber den Kampfgeist 😉
2021년 04월 19일 작성이: Franzi 55
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2021년 04월 19일 작성이: kirchgellersen
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Yes, da müsste es fairer weise eine Ausnahme für krank geben....
2021년 04월 20일 작성이: Rudihamster
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2021년 04월 20일 작성이: Tueftelmann
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Klärt mich Mal auf! Wenn ich verliere darf ich euch eine Aufgabe stellen?! Sowie 10 Kniebeugen, oder 5 Hampelmänner oder 2 Liegestützen?
2021년 04월 20일 작성이: Tueftelmann
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@Daniel ja genau so hatte ich es gedacht.
@Barbara was meinst du genau mit Krankheit 🤔. Wenn du es aus deiner Krankheit nicht schaffst ist es was anderes. Aber du darfst mir dann trotzdem eine Aufgabe geben. Aber das ganze muss ja nicht sein.
2021년 04월 20일 작성이: Franzi 55
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Finde ich eine gute Idee 🙋🏻♀️
2021년 04월 20일 작성이: kirchgellersen
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Wenn einer mit Grippe flach liegt,oder im Krankenhaus liegt und somit die Schritte nicht schafft,nicht unsere wehwehchen..
2021년 04월 20일 작성이: Rudihamster
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@Barbara, sollte einer von uns aus gesungheitlichen Gründen ein Ziel nicht erreichen, wäre ich dafür das es nicht zählt. Vielleicht für erreicht 😀nicht erreicht 🙁aus gesundheitlichen Grund 🙃...oder so ähnlich 🤔...aber das soll @Franzi entscheiden...wir wollen uns doch unterstützen und nicht stressen 🤷🏻♀️
2021년 04월 20일 작성이: kirchgellersen
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