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Franz83rm
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2021년 04월 19일
Franz83rm님의 저널, 2021년 04월 19일
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2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
132 kg
지금까지 감소한:
3.5 kg
.
남은양:
92 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 04월 19일:
1703 kcal
지방: 95.41g | 단백질: 82.38g | 탄수화물: 125.44g.
아침 식사:
Dolciando & Dolciando Frollini Integrali, Fage Yogurt Greco al Caffè .
점심 식사:
Pizza Bianca, Burrata, Würstel, Mandara Mozzarella di Bufala Campana.
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2021 kcal
운동:
Spinning - 45 분, 스피닝 (Spinning) - 1 시간 30 분, Google Fit - 21 시간 45 분.
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