2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1542 kcal
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지방: 52.97g | 단백질: 84.99g | 탄수화물: 180.37g.
아침 식사: Knorr Light Greek Salad Dressing, Woolworths Cooked Chicken Ham, White Bread . 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Cottage Cheese , SPAR Sliced Chilli Loaf, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. 저녁 식사: Red Tomatoes (Canned) , Cooked Lentils, Grilled or Baked Pork Chop, Vegetable Curry, Barley (Cooked). 간식/기타: Woolworths Seedless Red Grapes. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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