2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1674 kcal
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지방: 86.30g | 단백질: 72.58g | 탄수화물: 158.53g.
아침 식사: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Гречка Отварная (на Воде 1:3), Грецкие Орехи. 점심 식사: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Тобус Булка Городская, Яйцо. 간식/기타: Натбаттер Арахисовая Паста, Помело. 더보기
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안정된 체중
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