2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1684 kcal
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지방: 136.17g | 단백질: 83.88g | 탄수화물: 31.28g.
점심 식사: Сало, Nutego Zemesriekstu Sviests 100%, Шампиньоны, Индюшатина, Свинина, Жареное Яйцо, Цикорий, Сметана Домашняя, Зеленый Листовой Салат, Щавель, Капуста, Дрожжи Пищевые. 저녁 식사: Сало, Свинина Запеченая, Капуста, Индюшатина, Тыквенные Семечки, Конфеты 🍬 Ирина 05:04, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Latgale Sviests Saldkrējuma, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Лук, Сметана Домашняя, Сыр Домашний. 더보기
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1585 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 설거지 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 25 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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