2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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2016 kcal
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지방: 50.97g | 단백질: 150.72g | 탄수화물: 226.29g.
아침 식사: Myprotein Layered Golden Bar. 점심 식사: Biffi Salsa Messicana, Verso Natura Conad Burger di Seitan , Santa Maria Dip Tex Mex Style, Wasa Original, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Riso. 저녁 식사: Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Cavolo Cotto (da Fresco). 간식/기타: Lindt Cioccolato Extra Fondente 70%, Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente, Myprotein Protein Crisps. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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