2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1570 kcal
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지방: 67.59g | 단백질: 45.01g | 탄수화물: 197.51g.
아침 식사: Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Backfactory Frischkäsebrezel, Vegetarische Frühlingsrolle, Sojasoße. 저녁 식사: Gilgens Scharfer Hahn , Sojasoße, Vegetarische Frühlingsrolle. 간식/기타: Kinder Country, Biskuitrolle. 더보기
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1961 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 요리 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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