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New 2014 low
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135.9 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 45.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 3일:
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2860 kcal
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지방: 140.50g | 단백질: 144.97g | 탄수화물: 265.20g.
아침 식사: Milk (Nonfat with Added Vitamin A) , General Mills Cheerios, Giant Food Bananas (Large), Cheerios, Giant Food Bananas (Large). 점심 식사: Uno Chicago Grill Kid's Deep Dish Pepperoni Pizza. 저녁 식사: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Campbell's Select Harvest Tomato Basil Soup, Kroger Spiral Sliced Honey Ham. 간식/기타: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Planters Cashew Halves & Pieces. 더보기
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4633 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 5 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 55 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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