2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1473 kcal
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지방: 62.68g | 단백질: 74.73g | 탄수화물: 156.30g.
아침 식사: Herbalife Healthy Meal Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Avocados , Hard-Boiled Egg , Sasko Brown Toast, Cheddar Cheese , KOO Baked Beans in Tomato Sauce. 저녁 식사: White Flour, Clover Full Cream Fresh Milk, Grated Cheddar Cheese, Poultry Seasoning , Green Peppers , Extra Virgin Olive Oil, Onions , Tomatoes, Carrots , Macaroni, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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