bungaadinda님의 저널, 2021년 04월 19일

2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

49.3 kg 지금까지 감소한: 27.7 kg. 남은양: 4.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:

610 kcal

지방: 11.52g | 단백질: 75.97g | 탄수화물: 56.70g. 아침 식사: Nescafe Classic, Bakpia, Putih Telur. 저녁 식사: Putih Telur Matang, Hati Ayam, Kem Chicks Sayur Toge. 간식/기타: Kurma. 더보기

1796 kcal

운동: 빨래 - 30 분, 이소라 - 30 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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