2021년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
|
1963 kcal
|
지방: 79.91g | 단백질: 108.59g | 탄수화물: 201.96g.
아침 식사: Сухари, Каша Пшенная на Молоке, Беларусь Сыр Царский. 점심 식사: Беларусь Сыр Царский, Подсолнечное Масло, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Манная Крупа, Яйцо, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Большая Чашка Цикорий. 저녁 식사: Творожная Запеканка с Манкой, Кременкульское Печенье, Кабачок Гриль, Магнит Минтай Отварной. 간식/기타: Сливочное Масло, Сыр Сулугуни, Творог 5%, Загора Печенье Галетное с Отрубями, Кременкульское Печенье. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|