2021년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
|
1850 kcal
|
지방: 82.84g | 단백질: 118.86g | 탄수화물: 154.66g.
아침 식사: Милка Шоколад с Ореховой Пастой из Миндаля, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Агуша Молоко 3,2%, Cream Nuvo Творог 5%. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Голден, Колбаса, Окей Груша Конференс, Агуша Молоко 3,2%, RED Молочный Шоколад с Орехами, Ферреро Роше, Cream Nuvo Творог 5%, Огурец, Помидоры, Лосось, Billa Яйцо Куриное С0. 저녁 식사: Селяночка Перепелиное Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Клубника, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Zero Маффин Ромовая Баба, Мандарины, Нескафе Кофе 3В1, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|