sSusu_님의 저널, 2021년 04월 18일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
1879 kcal 지방: 69.55g | 단백질: 81.33g | 탄수화물: 235.48g.   아침 식사: Leão Chá Mate Natural, Qualy Margarina Cremosa, Tapioca. 점심 식사: Tomates, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango. 저녁 식사: Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. 간식/기타: Maratá Farinha Láctea , Nutrigold Granola, Banana Nanica. 더보기
1730 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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