|
оставлю скрин в качестве отчетности.Хорошая погодка была.Жаль,с понедельника дожди обещают,эх.В остальном-последних 3 недели стабильно ±20К шагов/день держать стараюсь,вроде даже и получается.Даже кайф ловлю.Мазохистка кароче :)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
|
1347 kcal
|
지방: 57.62g | 단백질: 102.05g | 탄수화물: 120.34g.
아침 식사: Саф-Момент Дрожжи Быстродействующие , Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Окское Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Просто Изюм Светлый. 점심 식사: Пекинская Капуста, Пан Гурман Семечки Сушеные, Аквамарин Сардина в Томатном Соусе. 저녁 식사: Rainbow Малиновое Варенье, Арахис, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
|
|
 댓글
Я тоже мазохистка, уже месяца четыре ни дня меньше 20т не было)
2021년 04월 18일 작성이: Светлана-K
|
Светлана, ооо прям "свой" человек) Посмотрим,хватит ли меня на столько же 🤔 Четыре месяца-внушительная цифра,мне б такую целеустремленность:работаю над этим хехе
2021년 04월 18일 작성이: bepis man
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|