|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
|
2407 kcal
|
지방: 89.88g | 단백질: 128.04g | 탄수화물: 279.16g.
아침 식사: Bananas , Oat Bran English Muffin with Raisins, Coffee (Brewed From Grounds) , Rhodes Squish Pear, Coffee. 점심 식사: Coca-Cola Valpre Sparkling Water, Coffee (Brewed From Grounds) , Nando's Chicken & Cheese Wrap. 저녁 식사: Mixed Salad Greens, Whole Wheat Tortilla, Scrambled Egg . 간식/기타: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Doughnuts (Plain) . 더보기
|
|
3257 kcal
|
운동:
Cycling - 3 시간 18 분, 휴식 - 12 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|