2021년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
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2501 kcal
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지방: 120.45g | 단백질: 89.16g | 탄수화물: 218.10g.
아침 식사: Souper Salad Raisins, Bananas , Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Daisy Sour Cream, Dalmatia Fig Spread, Butter , Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix. 점심 식사: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Brie Cheese , Cheddar Cheese . 저녁 식사: Butter , Vanilla Ice Creams , Ikea Kafferep Chocolate Cookies, Chocolate Wafer Pie Shell, Goats Cheese (Soft) , Feta Cheese , Olive Oil , Beets , Pineapple , White Rice, Simply Asia Ginger Teriyaki Stir-Fry Sauce, Chicken Breast, Red Table Wine , Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Pepperidge Farm Golden Butter Crackers, Rose Wine. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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