2021년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
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1460 kcal
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지방: 71.74g | 단백질: 68.42g | 탄수화물: 134.24g.
아침 식사: Blaubeeren, Himbeeren, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Elstar, Kölln Knusper Klassik, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Enerbio Kakaonibs. 점심 식사: Laugenbrezeln, K-Classic Saitenwurst . 저녁 식사: Champignons Frisch, Patros Patros mit Hirtenkräutern, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Chicoree. 더보기
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3477 kcal
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운동:
Body Combat - 20 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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