kathyscoop님의 저널, 2021년 04월 18일

2021년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

87.2 kg 지금까지 감소한: 25.8 kg. 남은양: 5.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:

1388 kcal

지방: 64.74g | 단백질: 62.89g | 탄수화물: 141.16g. 아침 식사: Smucker's Natural Red Raspberry Fruit Spread, Scotsburn Butter, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Egg. 점심 식사: Indian Flatbread Naan, Hello Fresh Chicken Tikka Masala. 더보기

2375 kcal

운동: 휴식 - 14 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기

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