2021년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
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1402 kcal
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지방: 35.19g | 단백질: 109.23g | 탄수화물: 161.77g.
아침 식사: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Saus Teriyaki, ABC Kecap Asin, Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 점심 식사: ABC Saus Sambal , Otak-Otak, Bakwan, Lontong, Risoles, Kurma. 저녁 식사: Cimory Squeeze Yogurt Original, Aice Mochi Vanilla, Buah Naga, Greenfields Low Fat Milk, Pisang. 간식/기타: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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