2021년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
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1216 kcal
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지방: 54.92g | 단백질: 77.88g | 탄수화물: 104.39g.
아침 식사: Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Yumurta. 저녁 식사: Izgara Tavuk, Pırasa Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 간식/기타: Yulaf Ezmeli Kurabiye. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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