2021년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
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515 kcal
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지방: 24.44g | 단백질: 33.83g | 탄수화물: 42.07g.
저녁 식사: Red Onions, Tomatoes, Spinach , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Grilled or Baked Pork Chop, Chickpea Flour (Besan) . 간식/기타: Free from Gluten Seeded Crackers, Butter (Salted). 더보기
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1835 kcal
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운동:
가사 - 15 분, 정원 일 (원예) - 20 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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