2021년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
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873 kcal
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지방: 40.79g | 단백질: 42.45g | 탄수화물: 84.33g.
아침 식사: Овсяное Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Форель, Кофе с Молоком. 점심 식사: Савушкин Сырок Белочка , Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). 더보기
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1720 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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lionella.skalskaya님의 체중기록
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