2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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1075 kcal
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지방: 46.67g | 단백질: 51.70g | 탄수화물: 117.24g.
아침 식사: Pınar Tost Dilimli Peynir, Siyah Zeytin, Uno Büyük Tost Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesli Biber, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 저녁 식사: Çilek, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası, Kavrulmuş Patates, Et Haşlama. 더보기
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1978 kcal
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운동:
이소라 - 34 분, 자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 18 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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