2021년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
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769 kcal
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지방: 48.87g | 단백질: 42.18g | 탄수화물: 47.99g.
아침 식사: Grüner Tee, Tee mit Milch, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe, Grillhähnchen. 점심 식사: Himbeeren, Äpfel, Walnüsse, Haferflocken, MinusL Frische Vollmilch 3,8% Fett, Naturjoghurt. 저녁 식사: Gekochtes Ei. 더보기
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1584 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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