mlm ni udah 1200 kalori.. eh suami ajak kuliner mie kuah mlm2... ak biasa makan di 1500-1600..masih aman gak ya klo makan setengah porsi? kira2 brp kalori sepiring mie kuah tek tek? hihihi
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
|
1494 kcal
|
지방: 37.96g | 단백질: 54.51g | 탄수화물: 233.39g.
아침 식사: Kurma, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Ayam Geprek, Nasi Putih. 저녁 식사: Steak Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Seblak, Nasi Basmati. 간식/기타: Mie Telur (Ditambah, Masak), Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, McDonald's French Fries (Small), Ultra Jaya Sari Kacang Ijo. 더보기
|
|