2021년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.3 kg
지금까지 감소한: 37.0 kg.
남은양: 46.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
|
3002 kcal
|
지방: 141.55g | 단백질: 258.87g | 탄수화물: 143.67g.
아침 식사: Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites. 점심 식사: Savage Chef Keto Turkey Tacos. 저녁 식사: Deep-Fried Pork Rinds, City Barbeque Smoked Turkey Breast, Kirkland Signature Smoked Salmon, Cornbread (Home Recipe), Green Giant Bacon Brussels Sprouts, Glory Foods Seasoned Southern Style Collard Greens, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Pork Backribs , Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised) . 간식/기타: Reese's Crunchy Peanut Butter Cups, Wellsley Farms Veggie Crunch Mix, Wellsley Farms Organic Blue Corn Tortilla Chips, Provolone Cheese , Great Value Sliced Honey Turkey Breast, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|