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順暢 1
早餐：食時在在-總匯三明治、炒蛋35g
、、、炸起司條2條、無糖鮮奶茶350ml
午餐：食時在在-總匯三明治、光泉草莓優酪乳
飲品：麻古茶坊-高山金萱茶250ml
晚餐：香菇雞湯465g、香蕉105g
點心：手摘果物-紹興梅4g、無印良品-花生巧克力
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75.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1825 kcal
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지방: 83.85g | 단백질: 96.20g | 탄수화물: 171.65g.
아침 식사: 炒雞蛋, 茶（無糖）, 全家 起司點心條, 總匯三明治, 無糖鮮奶茶. 점심 식사: 光泉 光泉草莓綜合優酪乳, 茶（無糖）, 總匯三明治. 저녁 식사: 雞腿（烤製或烘焙）, 鹽, 香蕉, 老薑, 香菇, 雞湯. 간식/기타: 手摘果物 紹興梅, 無印良品 花生巧克力. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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