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Traag maar zeker, zeker 😆
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83.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
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1683 kcal
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지방: 43.98g | 단백질: 53.97g | 탄수화물: 151.93g.
아침 식사: La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), Bruine Boterham. 점심 식사: Bruine Boterham, Aldi Kippenwit. 저녁 식사: Mayonaise, Rosé, Iglo Stoofvlees op Vlaamse Wijze, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Cava. 간식/기타: Milbona Greek Style Yogurt Strawberry. 더보기
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319 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 1 분, 타원형 트레이너 - 21 분, 국민체조 - 7 분, Apple Health - 23 시간 31 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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