2021년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.5 kg
지금까지 감소한: 51.5 kg.
남은양: 57.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
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1622 kcal
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지방: 114.09g | 단백질: 130.34g | 탄수화물: 11.97g.
아침 식사: Coconut Oil, Biltong, SPAR Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole) . 점심 식사: Beef Fat, Beef Steak, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Chicken (Skin Eaten), Coconut Oil. 저녁 식사: Chicken (Skin Eaten), Coconut Oil. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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