|
3а 5 дней марафона минус 1100г, сегодня разгрузочный день, ух...идём дальше
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
|
967 kcal
|
지방: 41.11g | 단백질: 55.63g | 탄수화물: 89.89g.
아침 식사: Клубника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%. 점심 식사: Окинский Ряженка 2.5%. 저녁 식사: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Окинский Ряженка 2.5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|