2021년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
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1324 kcal
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지방: 44.81g | 단백질: 160.92g | 탄수화물: 71.54g.
아침 식사: Сывороточный Протеин, Мясновъ Молоко 1%, Творог 5%. 점심 식사: Гречка с Курицей. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Цветная Капуста. 간식/기타: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок. 더보기
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안정된 체중
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