|
За последний год я начинала худеть несколько раз,и каждый раз срывалась,и наверное как многие начинала худеть с «понедельника», «с 1 числа», «завтра»,я сама не знаю как я смогла взять себя в руки,после того как я взвесилась и увидела там 84 кг,в голове сразу мысли а что дальше? 90? 100? 100 раз я себе говорила где то глубоко в душе что надо худеть,и тут же садилась жрать пироженки и оправдывать себя что все хорошо,что мне идет быть в теле,что я не жирная и что большой плюс «у меня появилась грудь»😅Я до сих пор не понимаю что дало толчек,что появилась отдышка,а может быть то что обуться мешал живот и он трясся при ходьбе как желе,или мотивацией послужила банальная зависть что кто то смог сбросить вес и чем я хуже? Или то что приходя в привычные мне магазины одежды я не находила своего XXL размера!?
Мне самой не верится что 4 месяца назад я была на 20 кг больше🙈
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
|
1660 kcal
|
지방: 38.35g | 단백질: 98.59g | 탄수화물: 220.66g.
아침 식사: Магнит Банан, Nordic Овсяные Хлопья . 점심 식사: Бананы, Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Bonduelle Молодая Кукуруза . 저녁 식사: Помидоры, Nordic Овсяные Хлопья , Форель. 더보기
|
|