朝食前、便は未で86.8kg。
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86.8 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
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1918 kcal
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지방: 87.08g | 단백질: 93.02g | 탄수화물: 189.48g.
아침 식사: ドトールコーヒー ハムタマゴサラダ. 점심 식사: ココイチ スモールひれかつカレー. 저녁 식사: デニーズ 生ハムシーザーサラダ, デニーズ オニオングラタンスープ, デニーズ シャキシャキ大根と香味野菜の生姜醤油ハンバーグ. 간식/기타: 森永 カレ・ド・ショコラ フレンチミルク, DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味, 大塚製薬 アミノバリュー4000, 東京ミルクチーズ工場 ソルト&カマンベールクッキー, ブルボン ミニシルベーヌ バニラ, ブルボン ブランチュール ミルクチョコ. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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