izzypup68님의 저널, 2011년 02월 1일

2011년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 9.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 1일:

1579 kcal

지방: 66.65g | 단백질: 60.70g | 탄수화물: 186.02g. 아침 식사: banana bread. 점심 식사: lasagna. 저녁 식사: rice, beef with broccoli. 간식/기타: peanut bar, fiber one bar. 더보기

2195 kcal

운동: 앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 가사 - 1 시간 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, 휴식 - 10 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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